Dein exklusiver Plan für außergewöhnliche Leistung

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Werde Teil der Tripulse-Coaching-Community und erlebe, wie du mit individuellem Coaching und voller Unterstützung dein Ziel erreichst – egal, ob du „nur“ finishen möchtest oder eine Top-Platzierung in deiner Altersklasse anstrebst. Mit dem Abo Pulse stehe ich dir nicht nur in der Vorbereitung, sondern auch am Wettkampftag zur Seite, damit du deinen Fokus komplett auf das Rennen legen kannst und ohne Ablenkungen dein Bestes gibst.

 

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dich mit meiner Trainingsphilosophie optimal zu betreuen. Gemeinsam gehen wir den Feel the Pulse of Your Performance-Weg, auf dem du dein Potenzial voll entfalten kannst – Schritt für Schritt.

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• Gründliche Anamnese: Zu Beginn deines Trainings wirst du einen detaillierten Anamnesebogen ausfüllen, den wir in einem persönlichen Zoom-Meeting gemeinsam durchgehen. So kann ich deine Ziele und Voraussetzungen genau verstehen und die perfekte Basis für deinen Trainingsplan schaffen.

• Wöchentliche Trainingsplanung: Dein Trainingsplan wird maßgeschneidert, flexibel und stets auf deine Bedürfnisse angepasst. Jede Woche erhältst du von mir eine neue, individuelle Planung, damit du deine Ziele Schritt für Schritt erreichst.

• Flexible Anpassung bei Krankheit oder Veränderungen: Sollte sich in deinem Leben etwas ändern – sei es durch Krankheit oder andere unvorhergesehene Ereignisse – passe ich deinen Plan schnell und unkompliziert an. So bleibst du immer auf Kurs.

• Wöchentliches Feedback-Gespräch via Zoom: In unserem wöchentlichen Gespräch analysieren wir deine Fortschritte und optimieren deinen Plan, um sicherzustellen, dass du dein Potenzial voll ausschöpfst. Dabei stehen deine Bedürfnisse und Ziele immer im Fokus.

• Betreuung am Wettkampftag (in Deutschland): Ich begleite dich auch direkt an deinem Wettkampftag – wenn du in Deutschland antrittst. Sei es durch persönliche Unterstützung oder gezielte Tipps, um dich optimal auf den Wettkampf einzustimmen. Mit meiner Betreuung gehst du mit einem sicheren Gefühl an den Start.

• Monatliches Face-to-Face Coaching im Raum Stuttgart: Einmal im Monat treffen wir uns persönlich, um deine Technik, dein Training und deine Ziele direkt zu besprechen. Diese persönliche Betreuung bietet dir die Möglichkeit, tiefere Einblicke zu gewinnen und das Coaching noch individueller zu gestalten.

• Unbegrenzter WhatsApp-Kontakt: Du kannst mir jederzeit Fragen stellen oder Unterstützung anfordern. Egal, ob es um technische Fragen, mentale Strategien oder kleine Anpassungen im Training geht – ich bin jederzeit für dich da. Kein Anliegen bleibt unbeantwortet.

• Leistungsanalyse durch Feldtests: Regelmäßige Feldtests geben uns präzise Rückmeldung zu deinen Fortschritten. So stellen wir sicher, dass dein Trainingsplan immer auf dem neuesten Stand ist und du kontinuierlich in den richtigen Bereichen arbeitest.

• Lauftechnikanalyse per Video: Deine Lauftechnik ist entscheidend für deine Performance. Durch eine detaillierte Videostilanalyse erkenne ich gezielt Potenziale, die wir in deinem Training optimieren können, um deine Laufleistung zu steigern.

• Schwimmanalyse per Video: Auch deine Schwimmtechnik wird auf den Prüfstand gestellt. Mit einer Videostilanalyse analysiere ich deine Technik und gebe dir präzise Übungsvorschläge, damit du effizienter und schneller wirst.

• Pacing-Strategie für den Wettkampftag: Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Strategie für deinen Wettkampftag. Ich helfe dir dabei, deinen Wettkampf in deinem idealen Tempo zu gestalten, damit du deine Leistung optimal abrufen kannst.

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Dein individueller Trainingsplan für maximale Performance: 

Zu Beginn erstellen wir gemeinsam die perfekte Grundlage: Nach der Anamnese besprechen wir in einem Zoom-Meeting, welche Ziele du dir gesetzt hast und wie wir diese mit einem individuell abgestimmten Trainingsplan erreichen können. Deine Trainingsbereiche bestimme ich präzise durch regelmäßige Feldtests, die dir ermöglichen, punktgenau und effizient zu trainieren.

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Individuelle Saisonplanung:

Gemeinsam legen wir den Fokus auf die Bereiche, die du gezielt verbessern möchtest. Mehrfach durchgeführte Feldtests während der Saison sorgen dafür, dass wir deinen Plan immer wieder anpassen und deinen Fortschritt überwachen, damit du immer optimal trainierst.

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Regelmäßige Feedback-Gespräche:

Mit wöchentlichen Gesprächen stimmen wir deinen Plan perfekt auf deine Entwicklung und Ziele ab. Du wirst nicht nur durch meine Expertise begleitet, sondern auch durch kontinuierliche Anpassungen immer wieder auf dein nächstes Ziel hingeführt. Mein Ziel: Du stehst bei deinem A-Wettkampf glücklich und zufrieden im Ziel. Feel the Pulse of Your Performance!

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Optimierung deiner Technik:

Ich empfehle dir, dich sowohl beim Laufen als auch beim Schwimmen aufzunehmen. Die Videostilanalyse wird uns helfen, deine Technik zu verfeinern und Potenziale auszuschöpfen, die du vorher vielleicht nicht erkannt hast. So steigern wir deine Performance nachhaltig. Wir führen diese Analysen zu Beginn, in der Mitte und am Ende der Saison durch, um deine Fortschritte genau zu dokumentieren.